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Quels sont les avantages des graines de lin pour l'amincissement et du gerilla dans les graines de lin pour la perte de poids?

La graine de lin lutte contre l'obésité et maintient les niveaux normaux de cholestérol

D. Sherifa Mohammed Al - Abboudi
Les graines de lin sont de petites graines brunes ou dorées dont la forme et la taille ressemblent à celles des graines de sésame, mais les propriétés nutritionnelles des graines de lin dépassent de loin les caractéristiques du sésame. La fertilisation du lin est bénéfique pour la santé pour plusieurs raisons. Il est riche en graisses de bout en bout (3), les acides gras essentiels bénéfiques pour la santé cardiovasculaire, la santé du cerveau et la vitalité de la mémoire. Le corps ne peut pas produire ce type d'acide gras, qui devrait être obtenu à partir d'aliments, et la meilleure source de celui-ci est la graine de lin. Les acides gras aident à réduire le mauvais cholestérol en augmentant le taux de bon cholestérol et en réduisant le spectre de la dépression.
La graine de lin est riche en alginates et en fibres végétales non amylacées (bois) qui ne se dégradent pas de manière enzymatique ou microbiologique. Ie ne donne pas de calories. Comparée au poids, la graine de lin est plus riche en fibres que tous les légumes et toutes les céréales. Ces fibres végétales ont des propriétés anti-oxydantes et un type d’œstrogène végétal, qui aide à équilibrer les hormones du corps et atténue ainsi les symptômes du cycle menstruel chez la femme. L’American National Cancer Institute a choisi la graine de lin comme l’un des six aliments pouvant faire l’objet d’une étude: la gelée peut aider à protéger contre les cancers qui sont affectés par des hormones telles que le cancer du sein et le cancer de la prostate. Les lignines contiennent des œstrogènes végétaux qui équilibrent les hormones, ce qui aide à arrêter la croissance et la propagation des cellules cancéreuses et leur fournit du sang. Bien que l'étude de l'effet de la graine de lin sur le cancer de la prostate en soit encore à ses balbutiements, un essai expérimental sur 2001 a été poursuivi pendant X jours sur 34 avec cancer de la prostate, au cours duquel des grammes de 25 (environ deux cuillères à soupe) de graines de lin fraîchement moulues ont été prélevés, Les régimes pauvres en graisses (moins de 30% de leurs calories provenant des lipides) ont montré les caractéristiques de la graine de lin exotique. Les résultats ont montré une réduction significative de la testostérone, une diminution du taux de croissance des cellules cancéreuses et une augmentation de la mort des cellules cancéreuses au cours des stades du cancer de la prostate. L'étude note que la cause de ces résultats est due aux acides gras endocriniens (20) présents dans les graines de lin qui affectent la capacité des cellules cancéreuses à adhérer à d'autres cellules du corps, et parce que ces acides gras affectent la production de membranes cellulaires, les taux de cellules tueuses naturelles et les niveaux de mouvement des protéines kinase c et des protéines Tyrosine qui affecte de manière significative l'activité des cellules cancéreuses.
La graine de lin est riche en fibres dissoutes et insolubles, et son apport garantit que le corps a une bonne proportion de fibres. Ces fibres absorbent l’eau et doivent donc régulariser le processus de production dans l’intestin. C'est donc un complément à la prévention du cancer du côlon. C'est également un facteur inhibiteur dans sa capacité à fournir un sentiment de satiété qui conduit à la réduction de l'obésité.
La dose recommandée d'études pour obtenir les meilleurs résultats en consommant des graines de lin est de consommer une cuillère à soupe pour deux cuillerées à soupe par jour. Pour obtenir les meilleurs résultats, vous pouvez prendre plusieurs heures ou la nuit dans un bain où l'eau absorbe et gonfle et facilite la digestion dans l'estomac et les intestins. Ou mangé avec une mouture et les moudre soigneusement avant qu'ils ne soient mangés directement parce qu'ils s'oxydent rapidement s'ils sont exposés à l'air

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Les graines de lin aident à se reproduire, si Dieu le veut


Les graines de lin aident les femmes à devenir enceintes (2003-10-17 02: 00)

VIENNA (Reuters) - 10 grammes de graines de lin par jour peuvent aider une femme à réaliser son rêve de grossesse, en particulier lorsque la cause de sa détresse est provoquée, selon la professeure Carsten Monstedt de la Clinique de recherche sur les maladies féminines de Marburg et l'Institut Robert Koch.

Le cycle est non-ovulation

La cause pourrait en être dans la lignine, qui est abondante dans les graines de lin, a déclaré le professeur lors d'une conférence de gynécologues à Vienne

Monsteadt a déclaré que l'obésité n'était pas une cause rare d'infertilité chez les femmes et qu'elle pouvait considérablement améliorer les chances de grossesse en réduisant le poids des femmes souffrant d'une accumulation de graisse dans la région pelvienne.

Une étude italienne impliquant 1500 a montré que de nombreux fruits et légumes réduisent le risque de tumeurs du muscle utérin, tandis que la viande rouge et les saucisses augmentent leur risque

Afin d'éviter les tumeurs de l'endomètre, il a été conseillé à Monsteadt de prendre de nombreux acides gras oméga-5 qui ont démontré leur capacité à réduire le risque de ces cancers lors d'expérimentations animales, notamment dans les poissons, les arachides, le maïs, les olives et l'huile de tournesol.

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Recette Boire Il remplit l'appétit et ralentit le ventre, il boit des tasses de 3 quotidiennement
Recette Un fenouil haché est bouilli dans un litre d'eau
Mélanger avec un mélangeur ajouter son jus de citron 2.
1 Cinnamon Spoon + Spoon Graines de cumin, faites-les tremper dans 2 tasses d'eau bouillante et la moitié d'eau après refroidissement et ajoutez-les au premier mélange.
Le mélange doit être dans un litre d'eau avec tous les additifs.
Divisez le litre en fois 3, c'est-à-dire en tasses 3
Dans chaque tasse, nous ajoutons du jus de pomme ou de poire.

Les dégâts d'eau peuvent être divisés en deux parties
Dommages indirects
Et des dégâts directs
Les dommages indirects résident dans le déséquilibre des forces qui composent la chaleur, l'humidité, le reflux et le froid
L'eau peut être la plus grande source de froid et d'humidité et la plupart de ceux qui souffrent de ce problème sont ceux qui ont une augmentation de poids due à un excès de liquide
La solution de l'île est de se débarrasser des liquides, de réduire l'ingestion de liquides autant que possible et le plus longtemps possible. Le meilleur moment, et le meilleur moment, est l'automne et l'hiver car le corps à cette période tente de se débarrasser des liquides et de l'humidité stockés dans le corps avant l'hiver
Soit dommage direct
En hiver, le corps le plus nécessaire est le jonquille, la chaleur et l’eau et la question en général avec de nombreux fruits qui contiennent une grande quantité d’humidité lorsqu’ils mangent perdent de la chaleur corporelle, ce qui nuit au baume.
Lorsque l'eau potable passe au début dans la bouche et la langue et que la pierre adhère au cerveau, la tête perd la chaleur nécessaire au cerveau.
Après cela, l'eau traverse le thorax et le thorax, qui inclut les poumons et le cœur, perdent leur température, tombe dans l'estomac et perd sa température et sa température gastrique, ainsi que le foie qui se trouve à proximité de l'estomac, puis perd sa production et traverse l'intestin.
Une fois que l'eau des intestins est absorbée dans le corps, elle est distribuée dans le corps, rayonne dans tout le corps, traverse le cœur, le cœur perd sa température et finit par se déposer dans les reins, perdant ainsi la température désirée pour remplir au mieux ses fonctions.
Il y a un problème dans la réduction de la quantité d'eau soudainement ce processus augmentera les sels dans le sang et les reins pour se débarrasser de ce problème est recommandé de boire une grande quantité d'eau au processus d'élimination du corps des sels et des déchets une fois par semaine ou deux fois et après que le corps s'y soit habitué Grande quantité d'eau à drainer

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Patate douce pour brûler les graisses et antioxydants

Il est difficile de croire qu'un aliment appelé "sucré" et "patate douce" est un excellent aliment pour ceux qui suivent le régime. Mais c'est vrai. La patate douce fait partie des aliments les plus nutritifs des légumes. Comme les scientifiques l'ont découvert, il s'agit de l'un des plus anciens légumes connus et il est consommé depuis des milliers d'années depuis des générations préhistoriques.

Au début du 19ème siècle, les Américains étaient plus habitués aux patates douces et pâles. Lorsqu'un nouveau type d'orange apparaissait, on l'appelait souvent «igname» pour éviter de mélanger les deux patates douces. Mais l’igname originale est une sorte de gigantesque légume-racine africain, elle peut peser très lourd et peut rarement peser en livres 100 et est rarement disponible aux États-Unis.

Malgré son nom, il n’ya aucun lien entre les patates douces et les patates communes, et les personnes qui évitent généralement les patates ordinaires peuvent manger des patates douces. Il est riche en calcium, en potassium et en vitamines a, c et e. Il fournit également des fibres, du fer, de la thiamine et du manganèse. En tant qu'aliment riche en antioxydants, la patate douce aide le corps à éliminer les radicaux libres, des produits chimiques qui endommagent les cellules, augmentent les maladies du cœur et aggravent le cancer.

Récemment, les patates douces ont remporté le titre qui mérite tout aliment anti-sucre en raison de leur capacité à stabiliser le sucre dans le sang et à réduire la résistance à l'insuline. Alors, la prochaine fois que vous voudrez manger des sucreries, oubliez le gâteau et les gâteaux locaux et dégustez une délicieuse patate douce qui vous fera sentir rassasié.

Éléments de liposuccion
• Dissolvant de cholestérol
• Équilibre glycémique
Consommation recommandée

Deux ou trois portions d'une demi-tasse de patates douces par semaine.
Faits seulement

Les patates douces contiennent une enzyme qui contribue à leur goût sucré. Cette douceur continue à augmenter pendant la période de conservation et de cuisson des pommes de terre.
● Malgré la douceur des patates douces, leur index sur l'index glycémique est bien inférieur à celui de la patate blanche. Le grain de la patate douce est 77 tandis que l'indice de la pomme de terre blanche est 121.
● Parmi les variétés de patates douces 400, deux sont les plus courantes: le type jaune pâle à chair sèche et le type orange foncé à chair humide. Habituellement, les patates douces orange foncé sont plus denses et plus riches en saveurs.
Pendant la guerre civile, les friandises étaient rares et les gens ont séché et sucré des patates douces au lieu du café. Les patates douces peuvent être trouvées toute l'année, mais leur saison est novembre et décembre.