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Goutte - éviter les causes de la goutte

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    Goutte - éviter les causes de la goutte

    [FONT = "verdana", sans-serif]Goutte - éviter les causes de la goutte[/ FONT]
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    [FONT = "verdana", sans-serif]Goutte - Évitez les causes de la goutte[/ FONT]
    Quelle est la goutte


    La goutte est un type d'arthrite qui provoque des douleurs dans les articulations, souvent au niveau du gros orteil. Dans d'autres cas, elle affecte les doigts, les poignets, les genoux et les talons. Elle est causée par des taux élevés d'acide urique dans le sang.

    L'acide urique est un composé naturel dans le corps, cependant, si vous en avez beaucoup, des cristaux pointus d'acide urique peuvent s'accumuler dans vos articulations, provoquant un gonflement et une douleur intense. Symptômes de la goutte


    Les symptômes de la goutte incluent:
    • La douleur
    • Gonflement
    • Rougeur
    • La chaleur
    Causes de la goutte


    La plupart des personnes souffrant de goutte souffrent de ces symptômes car leur corps ne peut pas éliminer l'excès d'acide urique et s'accumule ainsi, se cristallise et s'installe dans les articulations. 1 - Aliments riches en purines


    Si vous avez la goutte, certains aliments peuvent augmenter les niveaux d'acide urique.

    Aliments riches en purines, une substance naturellement présente dans les aliments. Lorsque les purines sont digérées, votre corps produit de l'acide urique. Ce n'est pas une préoccupation pour les personnes en bonne santé, car elles éliminent efficacement l'excès d'acide urique du corps.




    Toutefois, le problème réside dans le fait que les personnes souffrant de goutte ne peuvent pas éliminer efficacement l'excès d'acide urique. Par conséquent, une alimentation riche en purines peut permettre à l'acide urique de s'accumuler et de provoquer la goutte. Quels aliments devraient être évités?
    • Tous les abats: incluent le foie, les reins, le cerveau, etc.
    • Viande: exemples: veau et cerf
    • Poisson: hareng, saumon, maquereau, thon, sardines, anchois
    • Autres fruits de mer: coquilles Saint-Jacques, crevettes et oeufs de mer




    Certains légumes contiennent beaucoup de purines, mais des études ont montré qu’ils n’augmentaient pas le risque de goutte. 2-boissons sucrées


    Les boissons sucrées peuvent provoquer une augmentation significative de la goutte, ce qui est courant chez les adultes en surpoids ou obèses. Les boissons sucrées telles que les jus de fruits inondent votre corps de sucres appelés fructose.Ces boissons sucrées peuvent augmenter le risque de Pas riche en purine.


    Si vous avez la goutte, évitez ou limitez les boissons sucrées. 3 - Certains médicaments peuvent augmenter la goutte


    Certains médicaments peuvent entraîner une augmentation de la goutte, notamment l'aspirine. Même l'utilisation de petites quantités peut entraîner une augmentation de l'acide urique dans votre corps. D'autres médicaments qui augmentent l'acide urique sont des diurétiques pour les patients souffrant de pression élevée. Ces médicaments éliminent l'eau. Excès de sel du corps et augmente ainsi la goutte.

    Il existe de nombreux autres médicaments pouvant augmenter l’acide urique.Tout ce que vous avez à faire est de demander à votre médecin de modifier certains médicaments en médicaments appropriés pour votre santé. 4- ne pas boire assez d'eau


    Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps manque d'eau et vos reins ne peuvent pas se débarrasser de l'excès d'acide urique comme vous le faites normalement. Cela peut vous donner davantage de symptômes de goutte. 5-diabétiques


    Les personnes atteintes de diabète peuvent avoir des niveaux élevés d’insuline hormonale, ce qui peut causer beaucoup d’acide urique dans le corps, provoquant des symptômes de goutte dans les articulations. 6-Obésité et surpoids


    Le surpoids et l'obésité peuvent faire augmenter les taux d'acide urique dans votre sang, ce qui aggrave les symptômes de la goutte. Il existe plusieurs raisons à cela. Les cellules graisseuses peuvent produire plus d'acide urique, plus vous prenez du poids, plus il est difficile d'extraire les reins de l'acide urique de votre sang.

    En outre, l'excès de poids peut augmenter les niveaux d'insuline dans le corps, ce qui augmente l'acide urique.












    Dernière édition par Rural gratuit; Temps 09-11-2019, 20:41.
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