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5 signifie et se débarrasser du stress avant votre mariage !!!!

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  • 5 signifie et se débarrasser du stress avant votre mariage !!!!





    Il est normal que vous deveniez sous tension des mois avant votre mariage car vous êtes occupé à préparer la journée. Les détails et autres détails à suivre qui vous causent un stress psychologique et riche , Tout dans le but de tout finir avant la date de la cérémonie.

    Ces préparatifs incluent le choix d’une robe de mariée, la recherche de la bonne compagnie pour organiser la cérémonie, et d’autres Les détails prennent beaucoup de temps et multiplient la nervosité malgré le zèle intense que vous ressentez En même temps.

    Maintenant, vous pouvez éviter ce stress en prenant des mesures simples et agréables qui vous feront économiser De toute la tension que vous vivez et donc vous pourrez faire attention à tous les détails qui précèdent votre mariage avec patience Et heureux.

    1 - Mon moment privilégié pour la réflexion:
    Il est important que vous preniez du temps pour vous-même, ce qui vous aidera à organiser vos affaires correctement et de manière non chaotique.
    N'hésitez pas à faire une visite à pied ou un exercice de méditation à l'aide d'applications spéciales qui Vous pouvez le trouver sur votre téléphone portable pour vous fournir les conseils nécessaires ou simplement utiliser votre énergie respiratoire. En prenant l'inspiration et expirez lentement pendant quelques minutes.
    Toutes ces étapes contribuent à calmer votre système nerveux et vous aident ainsi à vous concentrer davantage sur Détails qui vous intéressent.

    2 - Votre identifiant personnel:
    Définissez les tâches que vous avez l'intention de faire et laissez les choses suivre leur cours afin d'éliminer l'anxiété. Qui vous accompagne toujours lors des préparatifs du mariage, et aura ainsi la capacité de contrôler n'importe quoi. Vous pouvez faire quelques exercices avant le jour de votre mariage: "sur un papier blanc Dessinez un coeur avec les mots "I" au centre du coeur et tracez des lignes autour du coeur et Donnie Chaque ligne a vos sentiments et les étapes que vous prévoyez de faire le jour de votre mariage
    Soyez confiant que cela laissera une ombre positive sur vous et que cet article deviendra partie intégrante De ton mariage ».

    3 - Sécurisez vos démarches:
    En accord avec tous les détails associés au mariage, posez à votre fiancé cette question importante: "Quoi? "Qu'est-ce qui compte pour chacun de nous ou pour nous en tant que couple?"
    Cette étape vous aidera à surmonter tout problème soudain. En passant simplement en revue la liste des préparatifs de votre mariage, vous pouvez ignorer des choses qui ne se forment pas. Une priorité pour vous. Vous et votre partenaire déterminez la nature de ce jour et suivez donc votre coeur et soyez confiant que tout Ce sera en votre faveur.

    4-Donny Notes Titre Love:
    Réservez quelques minutes de votre temps et asseyez-vous dans un lieu d'intimité absolue, calme et serein en prenant des notes de Coeur pour vous-même. C'est un moyen idéal pour vous rappeler ce que vous devenez et ce qui est le plus important pour vous.

    5- Delly Yourself:
    Il ne fait aucun doute que les mariages sont construits sur l'amour, alors apprenez à vous aimer et à prendre soin de vous et assurez-vous que cela Cela affectera positivement votre mariage
    Ne vous exposez pas à l'épuisement mental et physique, mais au contraire à consacrer du temps au repos et à la sieste, Ou se faire masser
    C'est être désireux d'exercer en même temps qu'une alimentation saine.

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